TīmeklisKer se regeneracija začne takoj po maratonu je pomembno, da poskrbite za to, da vam je toplo ko prečkate cilj ter da takoj zaužijete nekaj malega (banano, energijsko … Tīmeklis2024. gada 11. apr. · Dok energije pomračenja teku, koristite ih da postavite namere, vizualizujete željeni ishod, sagledate stvari na novi način i ostanite otvoreni za promene. Padajući u znak Ovna, ovo je drugi lunarni ciklus po redu koji počinje u ovom vatrenom znaku. Prvi je bio 21. marta, kada smo imali mlad Mesec u ovnu.
Regeneracija po teku - Hervis Get Movin
Tīmeklis2024. gada 21. jūn. · Regeneracija po maratonu ... Da bi v telesu ponovno vzpostavili ravnovesje, je v dnevih po maratonu potrebno slediti programu regeneracije, ki opredeli ustrezno prehrano, trening in rehabilitacijo ... TīmeklisRegeneracija mišic vpliva na mnoge ostale telesne procese – vpliva na ravnovesje hormonov, definira dolžino (epidemiološkega) okna, s tem pa na našo imunost in … helmet tutorial
Moške grelne smučarske rokavice Lenz 6.0 finger cap
TīmeklisDomov > Aktualno > Kako pospešiti okrevanje po teku po brezpotjih. Tek po brezpotjih je velik napor za telo, zato je treba po njem poskrbeti za ustrezno regeneracijo. Neraven teren ima velik vpliv na vastus medialis, mišico, ki se nahaja na sprednjem delu stegna, nad kolensko kapico in je ena od štirih mišic, ki sestavljajo kvadriceps ... TīmeklisRegeneracija in regeneracijski treningi so zelo pomembni del tekaškega plana, ki ga marsikateri tekač zanemari. Če ste aktivni tekač, ki načrtuje čez kakšen meseca ali dva že novo udeležbo na krajšem ali daljšem maratonu na katerem želite doseči še boljši cilj, je regeneracija med posameznimi maratoni še kako pomembna! Tīmeklis2024. gada 11. apr. · Prav kmalu se bo odvil še en projekt za dober namen – srečali se bomo na Štengijadi, humanitarnem teku trojk po stopnicah do Kalvarije, ko bomo zbrana sredstva podarila v humanitarne namene, ob tem pa bomo izvedli tudi preventivni projekt Otroška varnostna olimpijada, ki ga pripravljamo že vse od leta … helmet\\u0027s 2y